如果未来你一个人在日本居住，你需要知道的6件事
让我们计算退休后一个人生活的成本
据说日本的平均预期寿命女性为 87.45 岁，男性为 81.41 岁。
再者，据说人要活到100岁，估计很多人都在担心退休后的生活和养老生活。
从 30 多岁和 40 多岁开始，您将更有可能通过为您的退休基金制定可靠的计划并进行具体准备来消除焦虑和担忧。
计算退休后独居费用的两种方法
如果你晚年一个人住，生活要花多少钱？
您可能有点难以想象，您可以从拥有房屋或租房中获得多少，以及您可以领取多少养老金。
接下来，我们将介绍如何了解您可以领取多少养老金以及退休后独居的平均生活费用明细。
检查您的养老金金额
您可以在日本年金服务的年金网查看您的年金记录。可以使用印在“年金正规服务”上的基本养老金号码和访问密钥（17位）进行注册。
“Nenkin 普通邮件”是一份包含您的养老金记录的文件，每年都会在您出生的月份到达。
如果您无法访问互联网，您可以通过 Nenkin 定期服务查看您将收到的养老金金额。
生活费计算方法一：一人生活费
现在让我们看看消费者支出。
根据2019年家庭预算调查年度报告（家庭收入和支出版）（令和1），60岁以上的单身失业家庭的消费支出为139,739日元。
即使领取养老金，退休后独自生活的费用也要14万日元左右。
计算生活费的方法2：需要照顾的生活费
接下来，我们来看看如果需要看护，需要花费多少消费支出。
根据人寿保险文化中心“全国人寿保险调查”/2018 年进行的一项调查，平均每月护理费用（包括公共护理保险服务的自费费用）为 78,000 日元。
如果需要护理，人们认为退休后的生活费用会显着增加。
关于需要看护时的翻新
当您需要护理时，如果房子不方便，您将很难过。您可以通过安装扶手和消除步骤使其无障碍，从而减轻生活负担。
如果在入口或走廊安装斜坡，费用约为 20,000 到 450,000 日元。如果在浴室安装浴室加热器或烘干机，费用约为 100,000 到 400,000 日元。据说费用约为 30,000 到 100,000 日元。
价格会因地点、材料和承包商而异，但无论如何，这将是一笔不小的开支。
生活费明细
根据《家庭预算调查年度报告（家庭收入和支出版）2019（令和元年）家庭预算概览》，60岁以上单身人士的平均生活费用如下。
伙食费 35,883 日元、生活费 12,916 日元、水电费 13,055 日元、日用品费 5,681 日元、衣着费 3,659 日元、保险和医疗费 8,445 日元、交通和通讯费 13,117 日元、教育 47 日元、教育和娱乐费 16,547 日元、招待费 15,258 日元 杂费 14,366 日元，直接税 6,245 日元，社会保险 5,808 日元。
独居养老生活费要做好六件事
我介绍了一个人到晚年要花多少钱。
当然，费用会根据您是否拥有或租房而有所不同，生活费用也会根据您是否有兴趣而改变，但是您拥有的资产和储蓄越多，您就越有保障。
让我们来看看您今天可以做些什么来增加您的退休储蓄。
做1：增加你的收入
增加收入的一种方法是做副业。最近，允许兼职的公司越来越多，所以有很多人通过兼职赚钱。
如果您在互联网上搜索，您会发现很多信息，例如送餐和充分利用自己爱好的教练。
要做的事情2：检查您当前公司的扩展工作系统
如果您担心退休后独自生活，请提前了解您当前所在公司的“续聘制度”。
据说，“持续雇佣制度”允许员工即使在退休后也可以根据自己的意愿被雇佣。
但是，退休金等大量收入有可能被推迟，因此需要谨慎和确认。
做#3：预先保存
如果你担心退休后的生活费，让我们提前存钱。抢先储蓄是一种提前储蓄的方法，例如通过工资扣除等方法，而不是把剩余的钱存起来。
储蓄是第一位的，所以你会和剩下的钱一起生活，你会在不知情的情况下存钱。
最好利用贵公司的内部储蓄账户或财产积累储蓄系统。如果您没有系统，我们建议使用银行的自动储蓄定期存款或 iDeCo。
必做之事4：Zaikei养老金储蓄
财产累积储蓄存款包括有明确目标的存款，例如住房和退休金，以及可以不分目的部分提取或取消的一般财产形式，通常是从您的工资中扣除的储蓄方式。
对于那些想为退休存钱的人，以及那些想确保他们通过工资扣除来存钱的人，开始一项旨在为退休存钱的“财产积累养老金储蓄”将是一个好主意。
做#5：检查你的保险和汽车费用
在计算退休后的生活费用时，确定是否真的有必要也很重要。例如，您真的需要保险或汽车维修等固定成本吗？
关于保险，如果您是单身且没有孩子，则认为拥有涵盖住院和手术的医疗保险比人寿保险更重要。
车子也是需要与否都要检讨的项目。即使房租高一点，如果住在车站附近，就不需要汽车，退休后的生活费也能省下。
做#6：建立一个健康的身体
一个健康的身体很重要，即使在晚年独自生活时也是如此。为了一个健康的身体，让我们想想即使到了老年，我们还能继续做什么。
据说开始慢跑、散步、去健身房等很容易，但最重要的是继续。让它成为你日常生活的一部分，并尝试长期坚持下去。
另外，开始运动时，注意不要突然运动对身体造成太大压力。
担心退休后独居的老人要记住的5项服务
以下是您退休后独居时应该了解的一些老年人服务。
独居可能会令人生畏，但如果您仔细研究一下，您会发现数量惊人的服务。
老年服务1：社区支持服务
当您担心退休后独自生活时，有一个名为“地区综合支持中心”的地方。以市町村为中心，为老年人提供护理、医疗、健康、福利等方面的“综合咨询”。
退休后需要独居支援时，首先应联系市町村的咨询窗口或地区综合支援中心。
如果您有资格创业，您将有权获得支持服务。
有益于老年人的服务 2：志愿服务
还有一些组织提供志愿服务来支持老年人的生活。各种志愿者组织可以为老年人提供服务。
服务内容因组织而异，但包括膳食服务、看守、参观活动、创造与当地人互动的机会等，以及支持社会参与。
最好向您所在地区为老年人提供服务的社会福利公司或市政办公室咨询。
惠及老年的服务 3：私营公司的服务
全国也有私营公司为老年人提供服务。
与市町村和NPO法人相比，费用稍高一些，但服务范围很广，所以有些服务是可以负担得起的。
据说全国有很多公司，所以如果您担心退休后的生活，可以提前查看有哪些服务是安全的。
退休服务4：NPO服务
还有很多为老年人提供服务的非营利组织。
我们提供电话和探访的“监控”、去医院或外出、购物等“生活支持”，以及搬入出租房屋、福利设施和住院时所需的“接受”。
还有一些地方为紧急情况提供支持，从葬礼和埋葬等行政程序到永久追悼会。
惠及 5 岁高龄的服务：长期护理保险服务
看护保险服务是 65 岁以上被认定为看护者或需要支援的老年人，可以自费的 10% 获得的看护服务。
接受看护保险时，请先向居住地的市町村或地区综合支援中心申请看护需要认定书。如果您一个人住需要看护，您可以代为申请。
如果您有任何疑虑，请联系区域综合支持中心。
想想退休后独自生活的成本，立即行动
到目前为止，我已经详细了解了老年独居的情况。
从退休后的独居生活费、护理改造、退休后的生活费现在可以做什么、独居困难时的老人服务等，很多，但生活的实际情况因人而异。你所处的情况。是。
重要的是想象自己的晚年并制定具体的计划，例如选择拥有或租房，储蓄金额以及与人的联系。
